黑眼圈是爱美MM挥之不去的“噩梦”。其实只要多注意饮食，就不用花很多钱买昂贵的眼霜和眼膜，也能轻松和黑眼圈说拜拜！

黑木耳滚猪肝汤

材料：黑木耳五分钱，猪肝六盎司，生姜一片，红枣两片，盐少许。

练习：

1.先用清水将黑木耳彻底洗净备用。

2.猪肝、生姜、红枣分别用清水洗净。猪肝切片；生姜去皮；将红枣去核，备用。

3.锅中加入适量清水，先小火煨至水沸，再放入黑木耳、生姜、红枣，继续小火煨一小时左右，放入猪肝，猪肝熟时加盐调味。

美容功效：黑木耳滚猪肝汤性质温和，经常食用可以消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。

人参猪血豆芽汤

原料：西洋参15g，新鲜猪血250g，豆芽(去根去豆瓣)250g，瘦猪肉200g，姜2片，盐少许。

练习：

1.用清水清洗所有材料。

2.西洋参和瘦猪肉切片，生姜去皮切片。

3.在砂锅中放入适量的水，用武火煮沸，直到水沸腾。

4.然后加入所有食材，继续小火炖一个小时左右，加盐调味，每天一次即可食用。

美容功效：可以养心、补血、清除黑眼圈。