与衰老密切相关的下垂和缺乏弹性会开始出现在眼睛和嘴巴周围、脸颊、下巴等处。此外，如果不是因为肥胖而出现双下巴，则可能是皮肤下垂造成的。

面部体操是改善这些现象的有效方法。养成持续的习惯是非常有效的，即使每天只需要很少的时间。 * 下巴和颈部：张开嘴，用力伸出舌头，保持舌头活动，确认下巴是否收紧。重复该动作三遍；挺直背部，张开嘴停止呼吸，上下牙齿咬合，感觉颈部收紧。状态下，保持这个动作10秒，重复3次。 *眼睛：眼睛快速注视左下角，维持该动作5秒，同样分别注视左上角、右下角和前方；睁大眼睛张开嘴，保持这个动作5秒然后闭上嘴，重复5次；

饮食也很在意——食补。食品补充剂对皮肤的作用不容忽视。能够恢复皮肤弹性的饮食主要有： * 维生素：维生素A：胡萝卜、菠菜等；维生素C：新鲜水果，特别是柑橘、猕猴桃等。

另外，情绪和心情是美丽肌肤的保证，因此保持健康的心态、保持规律的生活习惯是保持肌肤年轻、健康、富有弹性的极好方法。不要总是依赖化妆品来实现对美丽的热爱。