不要用冷水洗头，尽量用热水或温水洗头，这样你的头发会更干净、更健康。
如果长时间用冷水洗头，大脑中的神经会承受不住刺激，就会出现头痛、头晕的情况。
用热水洗头可以提神醒脑，有助于滋养头发，不易导致脱发。因此，最好用热水洗头。
我们洗发水的适宜温度是31至38C。太热的水容易损伤头发，使头发变得脆弱、容易断裂；太冷的水不能有效去除油污，也洗不干净。
换水时，水的混合比例应大致相同。不宜先用冷水后热水或先热水后冷水。最好是温水，因为温水可以扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，打开汗毛孔，促进代谢废物排出体外，所以去污力比冷水强。
尤其是附着在毛干上的污垢更容易清除。如果在寒冷的冬天用冷水洗头，也会引起感冒。即使在炎热的夏季，头部温差也会引起中暑感冒等疾病！