对于洗脸这件“小事”，很多人都不太重视。他们有时间的时候好好洗一下，好好想想。大多数时候他们都是随便洗的。不知道从什么时候开始，网上流传着一句话：用冷水洗脸可以美容。那么它真的那么好又无害吗？

首先我们来说说用冷水洗脸的好处。首先，它可以增强皮肤弹性。当皮肤受到冷水刺激时，可以有效改善面部的血液循环。这样可以增强皮肤的弹性，消除或减少面部皱纹。其次，长期用冷水洗脸可以锻炼人的耐寒能力，可以有效预防感冒、鼻炎的发生。而且，用冷水洗脸对于神经衰弱、神经性头痛患者也很有帮助。值得提醒大家的是，用冷水洗脸时的水温不宜太低，最好在10左右。

20以下的冷水对皮肤有收敛作用，可以锻炼皮肤，振奋精神。然而，长时间用冷水洗脸也会有害。会导致皮肤的血管收缩，使皮肤苍白、枯萎，皮脂腺也会受到损害。汗腺分泌减少，失去弹性，出现过早衰老，不利于皮肤的滋养。尤其是油性皮肤，如果长时间用冷水洗脸，毛孔会因“冷缩”而收缩，无法洗掉积聚在脸上的皮脂、灰尘、化妆品残留物等污垢。脸。引发痤疮等皮肤病，影响美容。

在洗脸护肤方面，最好的保护脸部的方法就是用34左右的温水洗脸。这个温度仅略高于皮肤温度，但低于人体温度。您可以感受到温暖而不灼伤皮肤。这个温度的温水不仅可以很好的清洁皮肤，还能镇静皮肤。它可以帮助皮肤休息，缓解疲劳，而不伤害皮肤。超过38的水温会对皮肤有镇痛作用，并使毛细血管扩张，但不适合经常使用。否则，皮肤就会脱脂，血管壁活力减弱，皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛、无力、出现问题。皱纹。