说到雾霾，大家都害怕。柴静给我们带来的纪录片《穹顶之下》让人们更加清晰地认识到雾霾给我们带来的危害。除了对身体的伤害之外，雾霾对我们的皮肤也不友好。许多人认为，通过使用重度防护产品和进行最彻底的清洁，就可以应对雾霾天。其实这样只会让你的皮肤吸收更多的脏东西，很容易造成皮肤的过度清洁。今天就和小编一起来了解一下雾霾天如何护理肌肤吧！

小编来讲解雾霾天如何护理肌肤

二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物是烟雾的主要成分。前两种是气态污染物，当与雾结合时，它们会立即使天空变成灰色。所以开玩笑说“最痛苦的不是生死分离，而是我们牵着手走在街上却看不到你的脸”。深受人们喜爱。于是，那些被雾霾措手不及的人们开始紧急求医。

不可靠的护肤方法1—— 过度清洁

危害：破坏皮肤免疫力

索引不可靠

因为从室外回来就不敢马上洗脸，要知道当空气质量严重下降时，皮肤自身的抵抗力就会变弱，更容易引起皮肤敏感。增加清洁频率肯定会破坏皮肤自身的保护能力，导致更严重的皮肤问题。

护肤方法不靠谱2—— 防护品越涂越厚

危害：让皮肤吸收更多污垢

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为了防止PM2.5的伤害，很多人开始肆无忌惮地在脸上涂抹防晒霜和隔离产品，恨不得涂上几层才能免受所有毒害。这使得皮肤变得极其粘稠，有害物质更容易积聚在脸上。

不可靠的护肤方法3—— 频繁去角质、使用清洁面膜

危害：损害皮肤自身循环

索引不可靠

将所有面膜更换为清洁面膜，并增加去角质的频率。你真的确定你的皮肤可以承受吗？或者你真的认为依靠它们就能清除你皮肤上的所有污垢吗？

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雾霾季节正确的自我保健方法：

使用温和的洁面产品适度清洁

应对雾霾天，可以选择泡沫洁面产品，或者求助于高科技洁面工具。清洁时要注意皮肤的死角。先用热水洗，再用冷水洗。这样，皮肤受到冷热刺激后，毛孔就会张开。应该在有明显黑头和粉刺的地方停留10-15秒，尤其是鼻子两侧（角质层较多的地方）。但需要注意的是，每天早晚洗两次脸就足够了。如果洗脸太频繁，就会造成过度清洁。

光隔离+光粉不堵塞毛孔不吸附垃圾

注重防护始终是护肤的第一步。隔离产品越厚，效果越好。选择使用后不会给皮肤带来负担的产品就足够了。涂抹后，可以在脸上撒上散粉，以减少皮肤表面的粘性，使其不易吸收空气中的垃圾。

可水洗面膜舒缓肌肤

高粘性的水性面膜不仅能温和地滋润肌肤，还能在清洁时轻松去除肌肤表面的杂质。选择具有镇静作用的面膜产品可以有效缓解皮肤压力，减缓皮肤炎症的发生。

减少户外活动，增加饮水量

减少户外活动时间，可以减少与污浊空气密切接触的时间，从而减少PM2.5对身体和皮肤造成的伤害。适量多喝水，为皮肤补充水分，为身体排毒。教你雾霾天如何洗脸