我们常听人说，好心情是最好的护肤品。不管你如何护理皮肤，但如果你有负面情绪，你之前的护肤努力就会白费。情绪真的会影响皮肤的健康吗？

好心情是最好的“化妆品”

每个人都有一颗爱美之心。然而，在生活中，很多人的美丽完全依赖化妆品，但实际上，真正的“化妆品”在你自己手中，那就是你的情绪。中医认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等都与皮肤状况密切相关，而情志则扮演着皮肤状况的“总指挥”角色。

当工作量大时，手掌上的皮肤会成片剥落；当你在同事面前向老板汇报工作时，脸上突然出现莫名的“风痘”；当你心情郁闷的时候，身体总是到处痒……我们的皮肤出了什么问题？事实上，皮肤绝不是身体的简单包装。从某种意义上讲，它也是心理状态的显示器官。

“坏”情绪会导致皮肤病

情绪如何影响皮肤健康？皮肤上的神经受大脑控制。如果精神不好或长期紧张、恐惧、抑郁，就会引起机体的应激反应，甚至内分泌功能失调，导致皮肤血液循环不良。营养供应不足，导致皮肤抵抗力降低，引发一系列皮肤问题。

1、脱发

精神压力过大或受到外伤后，荷尔蒙突然升高，会导致血液循环出现问题，导致脱发。只有当我们的心理状态恢复正常时，头发才会重新长出来。

2.痤疮

如果你的痘痘是黑头，多半与你过度在户外跑步有关；白头粉刺与你在焦虑状态下大量吃甜食和高热量食物有关；无头痤疮通常是高度紧张的结果。

3.污渍

墨镜、防晒霜、隔离霜……这些都不缺。为什么你的皮肤上仍然会出现斑点？医生会说这是因为你的雌激素分泌不足。但为什么雌激素分泌不足的总是你呢？这可能和你的性格有关。你可能“脾气好”太久了，给自己太大的压力。虽然你在别人面前是个好人，但你内心却在折磨自己。长期情绪不稳定会让你的皮肤失去抵抗力，容易出现皮疹和色斑。

4、荨麻疹

这就是我们经常见到的“风疹”。荨麻疹不仅是皮肤病的常见症状，也是一种情绪性皮肤病。一般来说，当你情绪紧张时，皮肤表面会出现白色肿块，让你感到瘙痒。如果你幸运的话，当你的情绪稳定下来的几个小时内，白斑就会慢慢消失，但如果你的情绪一直不好，你就必须忍受更长时间了。