防晒是一年四季都要做的一种皮肤保护工作，可以保护皮肤免受紫外线的伤害。防晒产品是防晒的主要手段。想要达到完美的防晒效果，选择合适的防晒产品非常重要。那么如何选择防晒指数呢？夏天如何选择防晒霜？ 如何选择防晒指数 SPF:防晒指数或防晒倍数，主要指产品对UVB的防护指数。SPF值越高，对UVB的防护越强。SPF15是指防晒强度的15倍。如果一个人在没有防晒霜的情况下暴露在阳光下15分钟，他的皮肤就会开始变红。 然后只要涂上SPF15防晒霜，15分钟*15分钟就能保证她的皮肤被晒伤。 PA:有效防护时间，晒黑指数，主要指产品对长波紫外线的防护指数。PA的保护时间是4小时，PA的保护时间是8小时，PA属于超级保护，保护时间在8小时以上。 夏天如何选择防晒霜 1.夏天不需要外出，留在室内，建议选择SPF15-20隔离防晒霜；2.夏天，你只有上班的时候才会晒到太阳。建议选择20的防晒霜；3.如果你需要在夏天长时间呆在户外， 建议选择SPF50专业长效防晒霜；4.户外游泳建议选择防水防晒产品，但除了游泳，防水防晒护肤品要少用。 以上是防晒指数的选择方法。看了这两个指数，你就可以根据自己的需求找到合适的防晒霜了！