电脑族始终无法摆脱电脑辐射。久而久之，很多女性就会出现皮肤暗沉、过早下垂、衰老……工作离不开电脑。电脑族怎样才能拥有健康的皮肤呢？

什么是“电脑脸”？

在使用电脑的过程中，由于大量辐射的存在，皮肤出现细纹和下垂的几率会增加。如果面对电脑时间过长，甚至可能会养成“电脑脸”。什么是电脑脸？这是由于长时间盯着电脑屏幕而导致的细纹生长。另外，电脑屏幕通常低于视觉水平而长期向下视力的结果，导致颈部肌肉松弛、脸颊肌肉下垂、双下巴，而电脑辐射会加速皮肤的老化。电磁波会在皮肤表面留下一层静电，静电会吸附灰尘，就像在你的脸上投下灰色的阴影，导致皮肤暗沉。

第1步：记得隔离！拒绝所有灰尘颗粒

严防指标：

女孩们一定要记得每天为自己的皮肤提供一层隔离。隔离霜除了帮助皮肤抵抗一些辐射之外，还可以隔离空气中的灰尘颗粒。即使灰尘被吸附在脸上，也不会对皮肤造成进一步的直接伤害。而且，现在的隔离霜大多都具有抗紫外线功能。电脑屏幕的光线也会增加皮肤中的黑色素，黑色素就会沉淀形成斑点。如果再这样下去，皮肤将会面临严重的问题！

第二步：加强补水！预防细纹

严防指标：

如果你使用电脑时间太长，你会感到肩膀和颈部酸痛。这是因为乳酸积聚在肌肉中，阻碍血液循环，影响新陈代谢，从而产生酸痛。脸上的皮肤也会出现同样的问题。如果能及时补充水分，通过促进循环和新陈代谢，就能始终保持良好的肤色。

用乳液湿敷可以快速为肌肤补充水分，恢复肌肤透明感。保水性较差的眼周肌肤更应该多补水，避免因干燥而产生细纹。滋润皮肤最根本的方法当然是多喝水，并且不要忘记随时站起来活动一下肌肉，避免久坐导致血液循环不畅。

第三步：提拉按摩！帮助肌肤抵抗重力

严防指标：

对抗下垂意味着对抗重力。如果经常低头盯着屏幕或键盘，会加剧重力对皮肤造成的伤害。因此，有必要使用具有提拉功效的产品，并每天早晚按摩皮肤。由于细胞具有记忆能力，每天通过按摩手法提升肌肤，具有固定肌肉、收紧轮廓的效果。

提拉按摩时，用力一定要轻柔，避免过度摩擦皮肤，造成更多细纹。用手从下巴到耳朵、从脸颊到太阳穴紧紧按压皮肤一分钟，避免脸颊下垂。可以加深法令纹，保持下颌线。此外，按摩还可以缓解一整天积累的皮肤疲劳。

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