头皮发痒和头皮屑

原因：季节变化影响新陈代谢

如果秋季气温变化的刺激和空气湿度的降低，使皮脂腺无法分泌油脂来保持头皮湿润，就可能会导致头皮屑问题。另外，体内荷尔蒙的变化会导致头皮细胞的新陈代谢紊乱，导致本来就存在的头皮屑。问题愈演愈烈。

有头皮屑、头皮油腻的人不宜多吃油炸食品和甜食，还要对辛辣刺激性食物说不，因为当头皮屑较多时，会伴随头皮发痒，辛辣刺激性食物也会加剧头皮瘙痒。

洗头时，用指尖按摩头皮，避免用指尖抓挠。按摩时，顺着血液从头皮流向心脏的自然流动，用手指按照额头、发际线、太阳穴、头颈部、后脑勺发际线的顺序轻轻揉搓头皮。这可以刺激头皮的血液循环，调节头皮细胞的生长。代谢。坚持使用含有活性成分ZPT的去屑洗发水，可以减少油酸的形成，最终抑制或预防头皮屑。

居家提醒：使用洗发水时，加入一小勺浴盐或食盐，然后洗掉。这样不仅能去除头皮屑，还能让头发恢复以前的光泽。