除了手部光滑滋润的皮肤之外，健康、饱满、整齐的指甲也是我们手部美丽的另一面。和皮肤一样，指甲也会遇到一些缺水或者营养的问题。因此，增加指甲营养也是手部护理中非常重要的一步。

1、首先要做的就是定期修剪指甲。一般周期为7-10天。修剪时，应使用指甲锉将指甲从外角向中间锉平。注意不要用指甲锉在指甲上来回摩擦，以免损坏指甲。

2.第二步是调理我们的指甲。由于正常的指甲上覆盖着一层天然的油膜，可以防止脱水或开裂，所以在给指甲补充营养之前，我们应该先用洗甲水洗掉这层油膜。

3、然后用温水洗净指甲，在指甲上涂抹杏仁油或凡士林混有几滴维生素E油进行护理。可以将双手放入塑料袋中，用热毛巾包裹15分钟。

4、如果你觉得这种给指甲涂调理油的方法麻烦，可以做按摩来代替，因为用力摩擦指甲可以增加血液循环，也有利于指甲健康。揉的时候要注意一个方向用力。一旦感觉手指变热就停止。每周至少进行一次这种摩擦。抵御美甲损伤的指甲保护技巧