乌黑光滑的头发是很多女孩都向往的，但现实生活中我们经常会因为各种原因而出现头发干燥毛躁的情况。你有没有想过头发干燥毛躁的原因是什么？只有了解原因，采用正确的护理方法，才能真正改善头发干燥、毛躁的问题。头发干燥、毛躁是怎么回事？我们来看看头发干燥毛躁的原因吧！

身体缺水

头发的含水量为15%。当身体脱水时，头发的含水量也会减少。当水分含量低于10%时，头发就会变得干燥、毛躁。如果是干燥的秋冬季节，头发更容易变得干燥、卷曲。

经常烫发、染发

有些女孩喜欢各种发型，烫发、染发是免不了的。经常烫发、染发会对头发造成很大的伤害，头发会变得暗淡、干燥、毛躁，发质也会受到损害。

经常洗头

经常洗头虽然可以保持头发清洁，但是头皮毛囊很容易脱落，头发自然就会变得干燥毛躁。

营养不良

当身体缺乏蛋白质、维生素或铁等营养物质时，头发就容易变得干燥、毛躁。因此，日常生活中可以多吃核桃、芝麻等富含蛋白质和维生素A、B族的食物，多吃紫菜、海带等富含碘的食物。

头发干燥、卷曲的原因包括内脏器官功能障碍、阳光和紫外线损伤、睡眠不足、过度疲劳等。当你的头发干燥、卷曲时，你可能需要先思考原因并解决根源问题，然后再进行护理。