很多孕妈妈在怀孕期间都不敢使用护肤品，生怕影响胎儿。虽然这种做法是正确的，但从怀孕到分娩这段时间不能护理皮肤，很容易影响皮肤的健康。其实，只要选择对的产品，就不用担心。那么孕妇该如何护理自己的皮肤呢？孕期护肤品中不宜含有哪些成分？

适当的运动

运动是怀孕期间非常好的护肤方法。这里的运动是指舒缓的小动作。这样的运动不仅有助于孕妈妈和胎儿的健康，还能改善孕妈妈的水肿问题。当然，孕期小范围的运动最好在专业人士的监督下进行。

不要错过防晒霜

怀孕期间不能忽视防晒，因为你的皮肤对光相对敏感。如果不注意防晒，可能会出现无法消除的晒斑。建议孕妈妈选择以二氧化钛和氧化锌为物理防晒剂的纯物理防晒产品，外出时尽量佩戴墨镜和遮阳伞。

保湿是关键

怀孕后由于雌激素的变化，一些孕妈妈皮肤的角质层会增厚，皮肤容易出现干燥、敏感的情况，所以一定要多注意保湿。建议孕妈妈选择低过敏的天然护肤品，为肌肤补充充足的水分，并保证日常充足的睡眠和营养补充。

天然护肤品

怀孕期间使用的护肤品应避免以下成分：A酸、A醇、邻苯二甲酸盐、对苯二酚、视黄酸、二羟基丙酮、视黄醇、水杨酸和重金属。尽量选择母婴系列护肤品或护肤品牌的天然护肤品。功效只是补水、保湿。其他功能性护肤品不适合使用。

孕期皮肤护理只要做好日常补水保湿的基础工作就可以了。不需要其他的祛痘、美白等护肤功能。另一方面，保证充足的睡眠和营养摄入也有助于保持良好的皮肤状态。现在你知道孕期如何护理肌肤了吗？