我们经常听人说睡觉前应该把头发吹干，尤其是女孩子！那么，湿头发睡觉有哪些危害呢？今天小编就来为大家解答一下！湿发睡觉对健康的危害： 1、长出白发你就年轻漂亮。如果有一天你突然发现自己的头发花白了，不要感叹“美女容易老”。如果你要怪的话，那就怪你总是晚上不吹头发就睡觉了。夜晚是体内激素分泌最强的时候，黑色素细胞刺激激素可以促使身体分泌更多的黑色素。亚洲人的黑发代表着健康。但如果由于黑色素分泌不足，头发变得越来越呈其他颜色，则说明身体出现了问题。睡觉时，由于头发还是湿的，受凉了，很难分泌黑色素，久而久之，头发就会变白。在这里，小编提醒各位姑娘们，美容觉固然重要，但头发的护理也不能忽视。 2.引起头痛。洗完头后，你选择湿着头发上床睡觉。但头皮中的水分不断蒸发，带走了大脑的热量。冷空气很容易侵入头皮。当你第二天醒来时，你会发现自己在睡觉时变得不那么清醒了。起床后感觉明显头痛。这一切都是因为你着急早点睡觉，想要第二天精力充沛，却被一头湿漉漉的头发打扰了。 3.如果感冒只是头痛，晚上睡好觉可能会缓解。但感冒只持续几天，严重影响接下来几天的工作效率。你为什么会感冒？头部大量水蒸气蒸发，导致头部变冷。它还会影响身体的其他部位，例如呼吸道。当呼吸道感觉凉的时候，就会使血管收缩，导致局部血液循环不畅，进而呼吸道的阻力就会降低。原本“驻扎”在呼吸道的细菌会“伺机而动”大量繁殖，引起上呼吸道感染，也就是感冒。我们平时为了预防感冒做了很多工作，比如出门戴口罩、围巾、帽子，根据天气情况增减衣服等等。但最终还是因为湿发的“轻敌” ，引发了“莫名”的感冒。应该将其消灭在萌芽状态。湿头发睡觉的其他影响： 1、枕头变黄。湿头发肯定会将水分渗透到枕芯中。时间一长，枕芯就会自然变黄，甚至发霉。我们知道，枕头也是我们睡眠保健的重要组成部分。有决明子枕芯、慢回弹枕芯等，都是为了提高睡眠质量，带来一定的健康益处。然而，你整天睡在发霉的枕芯上。简单来说，你每天睡在枕头上，简直就是睡在细菌身上！听起来有点可怕，但这是事实。 2、影响第二天的发型。当我醒来时，我以为洗干净的头发会让人感觉神清气爽。但湿漉漉的头发被压了一夜，已经凌乱得像“鸟巢”了。出门前你仍然需要花时间涂抹发胶和其他定型产品。不吹干头发就睡觉确实不可取。也许你会说，晚上不洗头，早上时间又紧迫怎么办？小编建议大家晚上早点洗头。如果实在等不及吹干，就应该用吹风机吹干。虽然长期使用吹风机可能会损伤头发，但这比生病要好得多。而且，只要吹风机距离头发30厘米以上，对头发的伤害就会很小。关键是，只要天气好，就应该经常擦干枕头。毕竟，它每天都与您的头发和呼吸道相互作用。