明星们都有自己的护肤方法，那么他们是用化妆品来护肤，还是有独特的护肤方法呢？快来看看吧。

土屋安娜

关键词： 运动

适合人群：勤奋的你

推荐指数：（最科学的练习）

多年来我每天喝1到2杯豆浆。自制豆浆的做法是加入奎宁果皮粉，趁热喝。如果你坚持下去，你的皮肤会变得越来越白皙。当皮肤无法吸收任何东西时，不要贸然使用化妆品。只需用水即可。不需要其他皮肤护理措施。我每天坚持跑步5公里，锻炼腹肌100次，然后在老公的帮助下，加强腹肌30次，背部肌肉20次。为了锻炼我的二头肌，我经常用抹布擦地板。我一边打扫房间，一边锻炼身体。可谓一石二鸟。

上户绫

关键词：豆制品

适合人群：对豆制品不敏感的你

推荐指数：（豆浆、豆腐都很便宜）

喜欢喝豆浆的上户彩尝试用豆浆代替咖啡、牛奶等日常饮料。 （如果坚持喝豆浆，皮肤的透明度和弹性就会有很大的不同。）为了平衡营养和减肥，她经常吃纳豆和豆腐。因为我是那种吃完就停不下来的人，所以我会专门留出一天时间只喝脱脂酸奶。以前我是吃不胖的体质，但是到了初二的时候身体发育了，一不小心就胖了5到6斤。从此以后，去片场，每次吃午饭我只吃四分之一米，然后就回来了。至正常体重。每天睡前做50个仰卧起坐。独自减肥很困难，但与朋友或家人一起锻炼可以让减肥变得更容易。我从小就练习芭蕾，但随着长大，身体灵活性越来越差，所以现在每天洗澡后都坚持弯腰。睡觉时，我是仰睡，双腿分开，尽量拉伸韧带，保持身体灵活性。