吃了很多燕麦；有些人经常在早餐时吃它；毕竟燕麦片是健康食品，营养价值很高！很受人们欢迎；我也非常喜欢边肖。下面就带大家了解一下燕麦的作用和功效，以及有哪些护肤品。

燕麦的功效：燕麦中的-葡聚糖是一种可溶性纤维，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉多糖。这就是-葡聚糖，它具有多种独特的保健功能：抗感冒-葡聚糖能增强免疫勇士3354巨噬细胞的活力。

快速杀死入侵的病毒、细菌、真菌等致病微生物，帮助你远离感冒等传染病。抗癌-葡聚糖能杀死肉瘤细胞、黑素细胞等恶性细胞，对肝癌、乳腺癌的抑制率可与抗癌药物媲美，且无任何毒副作用。

所以有一定的防癌抗癌作用。降低胆固醇美国专家研究表明，一个高脂血症患者，每天摄入3-4克-葡聚糖，可使“坏胆固醇”降低8%，心脏病发作的风险降低10%-12%。调节血糖的高粘度-葡聚糖可以抑制胃排空，

延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而有效延缓餐后血糖的升高，对糖尿病有一定的抑制和预防作用。保护肠道-葡聚糖不被吸收，在大肠内发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，抑制腐败菌，促进益生菌。

维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。抗辐射-葡聚糖能促进造血功能，增加白细胞和红细胞的生成，减少辐射对人体的危害。美国空军放射生物学研究中心的实验表明，老鼠接受了致命剂量的辐射，结果发现，

80%事先口服-葡聚糖的受试小鼠完全不受辐射影响。缓解宿醉。醉酒后吃一碗燕麦粥，可以有效解酒。原因是燕麦片有助于吸收血液中的酒精，降低酸度。

改善心情燕麦片中丰富的维生素B6有助于提高人体血清水平。反过来，人们可以改善心情，放松心情。君平燕麦山茶花卸妆油慕思油君平燕麦山茶花轻盈卸妆油慕思油不仅是泡慕思，还是卸妆油。

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同时也解决了使用卸妆油的不良感觉。