了解这些冬季护肤常识，将帮助你在寒冷的冬季更好地护理自己的皮肤： 冬季手、脚、脸等身体其他部位的皮肤开裂、出血，医学上称为“皲裂”。冬季天气寒冷干燥，皮脂分泌较少。暴露在空气中的手、脸缺乏防护，干燥、弹性降低，自然容易干裂。脚后跟虽然不外露，但每天承受最多的摩擦，角质层厚而粗糙。弹性也最低，暴露在寒冷天气和干燥空气中容易开裂。

冬季护肤应注重“洗、涂、擦、吃”：

洗涤：用温水洗手、洗脚时，少用碱性肥皂、药皂等洗涤剂，改用沐浴露。毕竟皮脂可以保护皮肤。如果卸得太干净，皮肤表面就会失去油脂保护层，容易出现干燥、瘙痒、龟裂等情况。

涂抹：洗完脸后，可以适当涂抹一些油性护肤品。大多数女性比男性做得更好，经常使用各种洗手液、护手霜、面霜等。男性和老年人应该“迎头赶上”，不一定要用护肤品。涂抹一些凡士林软膏既经济又有效。

按摩：主要做一些可以促进局部血液循环的简单动作，如搓手、搓脸，活动手足关节，增强皮肤的抗寒能力。

食物：可以多吃一些能够促进皮脂腺分泌的食物，比如油类和含糖食物，这样不仅可以滋润皮肤，还可以使身体产生足够的热量来抵御寒冷。另外，应多吃富含维生素A的食物，因为维生素A能促进上皮生长，保护皮肤，防止干裂。