几个护肤秘诀，助你逆龄！冬季，皮肤干燥是困扰很多人的问题。他们觉得无论使用什么护肤品，都无法很好地给皮肤补水。然而，皮肤长时间处于干燥缺水的状态并不舒服。那么，冬天应该如何护理皮肤呢？学会以下护肤小窍门，不仅能让你的肌肤在冬季保持水润，还能帮助你逆龄！

1、及时保湿

冬天最麻烦的问题就是皮肤干燥缺水，所以一定要做好保湿工作。如果外出，可以随身携带一个小补水喷雾，在皮肤干燥时随时补水。如果你在办公室，开着空调，午休后可以及时补充水分。另外，洗完脸后，还应该及时擦去脸上残留的水分，否则残留在皮肤表面的水分很容易带走皮肤内部的水分。干燥后，涂抹乳液或面霜进行保湿。

2.选择适合自己的洗面奶

夏季使用的洗面奶大多清洁力较强，以控油作用为主。冬季、夏季洗面奶可能都不适合。选择保湿性更强的洗面奶。冬季使用的洗面奶应该更加温和。同时，可以适当减少洗面奶的使用频率，减少对皮肤的刺激，这样皮肤就不会太干燥。

3、洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长。

无论什么季节，每天洗澡时间不宜过长，否则容易导致体内水分蒸发。另外，水温不宜过高。最好不要超过37。水太高，水分容易蒸发。如果你在北方地区，甚至可以减少洗澡的次数。另外，沐浴后应及时涂抹润肤乳，以滋润身体皮肤。保湿不仅对脸部很重要，对身体也很重要。

4.保持健康的饮食习惯

无论目标是否是防止皮肤干燥，保持健康的饮食都很重要。除了在饮食中摄入足够的营养素外，还必须注意营养平衡。应多吃蔬菜补充维生素，适当使用乳制品或豆制品补充体内蛋白质。少吃辛辣和油炸食物，饮食尽量清淡，这样也能让我们更健康。

5、注意防晒

不要以为冬天的阳光没有那么强烈就不需要防晒霜。在冬季，紫外线指数只是下降，而不是完全下降。紫外线会导致皮肤光老化、斑点和其他问题。因此，即使是冬天，也要注意防晒，但可以选择防晒系数稍低的防晒霜。

几个护肤秘诀，助你逆龄！以上冬季护肤秘诀你都学会了吗？只有好好护理皮肤，采用正确的护肤方法，才能预防冬季皮肤干燥。如果皮肤护理做得好，还可以达到逆生长的效果！