护肤维生素图文知识（护肤品中维生素c的作用及功能主治是什么）_护肤知识

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护肤维生素图文知识（护肤品中维生素c的作用及功能主治是什么）

保养肌肤的维生素有哪些?哪些维生素会影响皮肤健康?

维生素C是日常生活中我们比较熟悉的一类物质，它也被称为“皮肤最密切的伙伴”，能够促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌肤寿命。若缺乏维生素C，皮肤的毛孔会变大，如有伤口也会很难愈合。

维生素A与皮肤正常角化关系密切，能够维持上皮组织的完整性，可修复上皮组织的坏死，促进其生长发育，还可以去除角质，细化毛孔。缺乏维生素A时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔堵塞，严重时会影响皮脂分泌。

毛周角化症、粉刺性肌肤，建议多补充维生素A。由于维生素A可由类胡萝卜素（包括胡萝卜素、玉米黄素、番茄红素等）转化而来，故补充类胡萝卜素也可补充维生素A。

维生素E别称生育酚，所有的面霜中所添加的维生素E，都以生育酚这个词来体现。

建议还是不要将维生素E涂抹在皮肤上，维生素E具有抗氧化，抗衰老/维持生殖功能(因此也被叫做生育酚)/增强机体免疫力和抑制肿瘤等等作用。

使用维生素e涂脸的话就能淡化色斑，对改善皮肤暗沉有很大帮助。所以脸上有色斑的女性朋友们，可以试试用维生素E涂脸。

维生素E用来擦脸的好处维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的，而且内服加外用可以起到祛斑的效果。

维生素e内部容易发生氧化还原来抑制相关酶活性从而减少黑色素的积累来以此淡化斑。维生素可以扩张血管，改善血液循环，提高身体的新陈代谢来淡化斑。维生素e本身就具有延缓衰老、美白抗皱的功效。既然确实可以祛斑。

维生素E涂脸有很多好处，如抗氧化、修复、保湿等，并且适用于各种肌肤类型。在使用时也要留意可能出现的问题，如油脂粒和过敏反应。因此，选择适合自己肌肤的产品，并注意使用量和频率非常重要。

维生素A主要美容功效：刺激胶原蛋白产生维生素A又叫视黄醇，不管是通过药物或饮食摄取，还是外涂都需要转化成A酸才能发挥作用。

维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好的发展。

维生素E可以抗衰老。随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性和光泽，形成皱纹和色斑等问题。维生素E可以促进皮肤细胞的再生，增加胶原蛋白的合成，使皮肤更加紧致和有弹性。维生素E还可以减少自由基的损伤，防止皮肤老化。

猪肝中不仅富含丰富的维生素A，也含有大量的其他有益元素，能够帮助我们更好的养颜护肤。另外，常吃猪肝，对于补充气血也有着很好的效果，而这正是很多女性需要的作用。总而言之，经常食用猪肝，对于女性是很有益处的。

以下食物富含维生素A如：绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、牛奶及动物肝脏。

增强皮肤毛细血管抵抗力，维持毛细血管的正常通透性，改善血行及对寒冷的防御作用增强，可用于治疗冻疮、多形红斑、结节性红斑、单纯性紫癜、色素性紫癜性皮肤病、肢端紫绀症等。

维生素E　公认有抗衰老功效，能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使毛发皮肤光润，并使皱纹展平。改善皮肤松弛以维生素C和维生素E效果最好。

维生素C和维生素E对皮肤的功效都是使皮肤保持年轻富有弹性。维C是属于水溶性的抗氧化剂能够清除血液，血管，皮肤中是的沉淀。维E是脂溶性的抗氧化剂所以是从器官组织内发挥清理废物的功效。维C与维E有相互还原辅助的功效。

维他命C中也含抗氧成分，可防衰老；亦可对皮肤的黑色素减低，有去印及美白作用。柑橘类水果、蕃茄和马铃薯都含丰富维他命C。维他命A 吸收不足可能会导致皮肤发炎或甚至眼睛出现毛病。

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