体质是我们身体的基础。很多让你头疼的问题，比如痘痘、肤色暗沉、斑点、体重增加等，都与寒性体质和热性体质密切相关。为了追求完美，你在化妆品上做了足够的“表面功夫”，但也不能忽视内在的调理。现在让我们看看你的头号敌人藏在哪里？

热性体质的第一大敌：红、肿、痘、油

发红、肿胀和痤疮：

由于体质燥热，内火旺盛，所以热性体质特别容易“上火”。脸颊、额头、下巴中部等身体其他部位容易出现红肿、摸起来硬的大痘痘。这对每个人来说，不亚于毁容的打击。因此，应避免辛辣、油腻食物。可以多吃一些可以去火的食物，比如苦瓜、冬瓜、竹笋等。

该怎么办？

对付体热引起的红肿痘痘，饮食控制是关键。尽量避免大鱼、大肉及油炸、油腻食物。每天喝金银花、薄荷、竹叶、白茅根泡水，还可以预防红肿、痤疮。

油亮光泽：

皮肤水油失衡也与燥热体质密切相关。热性体质的人通常体温较高，导致内分泌异常旺盛，皮肤容易出油。不仅会导致毛孔粗大，还会使粉底不一致，容易脱妆。对于必须化妆10小时以上的人来说也是一个潜在的威胁。

该怎么办？

口服维生素C。维生素C不仅可以美白，还有助于平衡皮肤的油脂分泌。最好的办法是服用维生素C泡腾片或者多吃柚子、柑橘、西瓜等维生素C含量比较高的水果。

化妆品兰蔻洗面奶，味道很好闻，保湿效果也不错。