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4颗巴旦木有多少克？

12克左右

一粒巴旦木基本在三克左右,四颗的话就是12克左右。

知识扩展：巴旦木，是扁桃的内核，主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。它是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素，且不含胆固醇，在中国被广大消费者接受和喜爱。具体预防便秘、保护肌肤、补脑健脑的功效。

每颗巴旦木的果实约1克的重量，4颗巴旦木约4克重。

延伸阅读:巴旦木（巴旦姆、巴达木）为新疆维吾尔语名称，是由波斯语Badam而得名的，其果实称巴旦杏，学名为扁桃（Amygdalus communis L.），是蔷薇科（Rosaceae）李亚科（Prunoideae）桃属（Amygdalus L.）乔木，为世界上著名的木本油料树和干果树种。

巴旦杏属世界古老栽培种，是由野生种进化发展而来的。我国种植巴旦杏的栽培历史已在1300年以上，分布在我国的巴旦木共有7个种和10个变种。

我国巴旦木规模生产主要集中在新疆的喀什和田地区，有3个种，5个变种，40多个品种（系）。其总产量多年来一直位于新疆4大干果之首，品质超过国外品种。巴旦木营养价值极高，为不可多得的滋补佳品，有“圣果”之称。60%以上的维吾尔民族药配方含有它，也可用于多种加工食品的原料。 

这是一个没有定数的题目，因为巴旦木的大小不一，所以没有准确数字来定义。

一般一粒巴旦木基本在三克左右，四颗的话就是12克左右。

巴旦木具有安神，健脑，润肺的作用。同时巴旦木含丰富抗氧化剂，能起到保湿护肤，滋养肌肤。

吃多了不会中毒，但是食物也应该控制一下量，一天10颗左右就可以。

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