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染发现在已经是一件很常见的事情了，当我们不喜欢自己头发的颜色时，我们可以很容易地将它换成另一种颜色。然而，染发虽然方便、美观，但会对身体和头发造成一定的伤害，并在体内积累一定的毒素。那么染发后如何快速排毒呢？染发后有什么排毒小窍门吗？

首先，多喝水。这是最简单、最有效的排毒方法。水可以维持人体的免疫功能，减少毒素在体内停留的时间，快速排除毒素，降低癌细胞的存活率。您也可以在白水中添加一些蜂蜜或柠檬片。

其次，多吃排毒的水果和蔬菜。很多水果和蔬菜还可以帮助排除体内毒素，如猕猴桃、胡萝卜、苹果、樱桃、绿豆、木耳、猪血等，海带还能有效分解重金属物质。

第三，保持乐观心态。只有保持乐观的心态，才能加速体内毒素的排除，加速身体的新陈代谢。情绪低落不利于体内毒素的排除。

第四，运动时可以出汗。空闲时间还可以去爬山、跑步或者做健身操等，让自己多出汗。毒素会随着汗水排出体外，身体也会变得更加轻松。

第五，如果有时间，还可以去美容院做一些排毒按摩。美容院有很多排毒项目。您可以选择适合自己的一款，帮助排除染发后残留在体内的毒素。

以上五点是染发后排毒的小方法。现在你知道染发后如何快速排毒了吧！染发剂含有多种化学成分，会对身体和头发造成伤害。尽量减少染发次数，以免严重损害自身健康！

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