秋天，滋润肌肤，去除干燥，吃好吃的，好好保养皮肤，但化妆品就不一定了，因为它们毕竟含有化学成分。

材料：龙骨（1公斤至1.5公斤）、莲藕两段、姜片、油、盐。

实践：

1、将龙骨洗净，锅中倒入水，将龙骨放入其中，待水微沸，龙骨表面有血迹时，将血水倒掉，然后将龙骨洗净。

2.莲藕切块，锅中加入油，然后放入姜片，加入莲藕翻炒几下，然后加入龙骨，水浇过莲藕和龙骨，盖上锅盖，然后用小火煮。约20分钟后，待龙骨上的油脂渗入莲藕熟透，汤仍湿润时，加盐调味即可食用。

点评：这个季节的莲藕最好吃。它是粉红色的，甜甜的。这道简单易做的龙骨红烧莲藕，味道浓郁，而且有润燥的功效。如果喜欢口味浓郁的，可以尝试换一下调料，比如加入南奶、朱侯酱、糖片、料酒等，放入锅中翻炒，然后加水小火慢炖热。

你知道这道美容炖菜怎么做吗？你应该少用化妆品，多花钱买美味的食物。