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痘痘肌肤怎么改善护肤小知识
1、清洁要彻底：清洁是痘痘肌护肤的关键。建议使用温和的洁面产品，每天早晚各清洁一次。如果你的痘痘比较严重，可以选择含有水杨酸或果酸的洁面产品，有助于去除多余的油脂和角质。
2、规律作息 睡眠时间要保证8小时，规律作息对肌肤修复和健康非常有用。2均衡饮食 膳食要均衡、多吃蔬菜水果，并要注意摄入适量的蛋白质和脂肪。3保持心情平稳 紧张压力会使肌肤容易产生问题，所以要保持心情平稳，学会自我调节。
3、长痘期间怎么护肤 适度清洁.很多人都知道脸洗不干净容易长痘长闭口，所以很多痘痘肌就频繁洗脸，这也是不对的，每日洗脸2次即可，就建议早晚各一次。如果当天需要运动，就运动后再洗一次，水温保持在32-40°C为宜。
4、保持积极向上的心态。对于痘痘肌的护肤来说，关键是要保持面部清洁，注意饮食健康，避免频繁挤压痘痘，并且保持好心情。相信只要我们用心去对待，就一定能够改善痘痘问题，恢复健康的肌肤状态。
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