买了那么多贵的防晒、美白产品，一点效果都没有。为什么？其实想要防晒美白，一定要知道一些基本的常识，否则仅靠自己的感觉完成这项工作肯定达不到预期的效果。

那么防晒美白有哪些必备常识呢？

防晒美白基础知识：

1.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要洗全身：用放松的动作擦拭身体后，用温水冲洗泡沫，然后用冷水淋浴，可以在身上擦一些护肤品。或者用毛巾把冰包起来，冰敷在滚烫的皮肤上。

缓解炎热带来的不适。

2.避免上午10点到下午2点出门：大家都知道，上午10点到下午2点的紫外线最强，对皮肤的伤害也最严重，所以如果不用出门。

3.不要摄入含有人工食品添加剂的食物：健康人的内脏会维持正常的新陈代谢，让黑色素顺利排出。食品中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，引起黑色素沉淀，形成黑斑和雀斑。

4.最好避免在太阳暴晒前将柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜涂抹在脸上：由于这些果蔬含有一定的成分，在吸收太阳紫外线的同时，容易造成色素沉淀。

5、懂得利用天然的水果和植物来改善皮肤：天然的西瓜皮含有维生素C，可以镇静和滋润皮肤；天然芦荟也有同样的功效。取出芦荟精华涂在皮肤上，有消炎，清凉提神的作用，改善皮肤发红。